Doğum kanalının açılması için ne yapmalı? Doğum yaklaşırken günde 4 fincan ahududu yaprağı çayı tüketimi, doğumdan önceki son 4 haftada günde 2-3 hurma tüketimi. Ananasta bulunan bromelain enziminin serviksi yumuşattığı ve genişlemeyi kolaylaştırdığı düşünülmektedir. Doğumdan hemen önce meyan kökü suyu tüketimi. Doğum sancıları başlayınca ne yapılmalı? Ağrı en kötü seviyesindeyken, ağzınızdan daha hafif ve daha sığ nefes alın. Ağrıya değil, nefesinize dikkat edin. Rahim ağzı tamamen açıldığında (10 cm) doğum başlar. Kasılmalar ve kendi ıkınmanızla bebeğinizle tanışacağınız an gelmiştir. Bu dönem genellikle bir saat sürer. Sıcak suya oturmak doğumu başlatır mı? Ilık su, doğal kasılma sürecini başlatmaya yardımcı olur ve…
Yorum Bırak