Kenevir tohumu hangi hastalıklara iyi gelir? Yüksek magnezyum içeriği sayesinde uyku sorunlarına da oldukça faydalıdır. İçerdiği vitaminler, özellikle demir sayesinde kansızlığı ve kansızlığın neden olabileceği yorgunluk, baş ağrısı, halsizlik gibi sorunları önler. Soyulmuş kenevir tohumu ne işe yarar? Bu grup için iyi bir protein kaynağı olması ve kas gücüne katkıda bulunması önemli bir avantajdır. Yüksek ve doğal protein ihtiyacı olan kişiler: Yüksek protein ihtiyacı olan kişiler ayrıca bitki bazlı bir protein kaynağı olduğu için kenevir tohumlarını tercih eder. Kenevir tohumu günde ne kadar tüketilmeli? Uzmanlar genellikle günlük 1 ila 2 yemek kaşığı (yaklaşık 10–30 gram) kenevir tohumu tüketilmesini öneriyor. Bu…
Yorum Bırak