Spor kaç gün sonra etkisini gösterir? Egzersizle kilo kaybı ne zaman başlar? Egzersiz yapmaya başladığınızda vücudunuz yağ yakar. Düzenli egzersiz yaparsanız ve diyetinize dikkat ederseniz 2-4 hafta içinde kilo vermeye başlarsınız. Kaç ayda vücut şekillenir? Vücut Şekillendirme Sürecinin Beklentileri ve Gerçekleri Gerçek şu ki vücut geliştirme ve vücut şekillendirme süreci sabır ve disiplin gerektiren bir maratondur. İlk ayda bazı fiziksel değişiklikler hissedilebilse de, fark edilir sonuçları görmek genellikle üç ila altı ay sürer. 1 Ayda spor Etki eder mi? Ayrıca vücudunuz sadece bir ay sonra egzersiz için ısınmaya başlar. Asıl gelişim 3 ay sonra kademeli olarak etkisini gösterecektir. Spora başladıktan…
Yorum Bırak