Diyette hangi ekmek yenir Canan Karatay? Türkiye’nin her yerine siyez buğdayından yapılmış ekmek gönderiyoruz. Prof. Dr. Canan Karatay hocamızın önerdiği siyez ekmeğidir. Karatay diyetinde siyez ekmeği yenir mi? Buna göre; Ekmek, makarna, pirinç, bulgur, siyez bulguru, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır ve patates tüketmemeliyiz. Canan Karatay ekmek yerine ne yenmeli? Canan Karatay, ekmek yerine ceviz önerdi. Karatay, cevizin tokluk hissi yarattığını ve çabuk acıkmayı önlediğini anlattı. Hangi ekmek türü daha sağlıklı? İçeriği antioksidan ve lif açısından zengindir, bu nedenle belirli hastalıklarda belirli ekmekler tüketilmelidir. Bunun dışında tam buğday ve çavdar ekmeği sağlıklı kişiler için iyi bir seçimdir. Canan Karatay hangi…
Yorum Bırak